Kategori: Livsstil

gabriel crismariu wxLzRWMrjEc unsplash 1024x683 - Hvilke typer af babymad findes der?

Hvilke typer af babymad findes der?

Når din baby er omkring 6 måneder gammel, er det som regel tid til at introducere fast føde. Det vil sige, at din baby skal gå fra modermælk eller modermælkserstatning til indtagelse af fast føde såsom Semper-grød.

Dog kan det sagtens ske, at din baby starter med fast føde før. Det kan være fra omkring de 4 måneder. Dog anbefales det ikke, at du giver dit barn rigtig mad før denne alder. Men hvad skal du give dit barn?

Forskellige typer af babymad

I dag findes der mange typer af babymad på markedet. Der findes blandt andet:

  • Grød
  • Vælling
  • Frugtmos
  • Puré
  • Diverse babymåltider

Der kan være mange grunde til, hvorfor du bruger ovenstående former for babymad. Rigtig mange vælger at gøre det, fordi det er enkelt og ligetil. Desuden er der rigtig mange forskellige spændende måltider og smage at vælge mellem. Dog er det vigtigt, at du tjekker ingredienserne m.m., inden du giver din baby babymad.

Du kan også selv lave maden

Selvfølgelig er det altid en fordel, hvis du selv laver alt den mad, som din baby indtager. Men det er langt fra muligt for alle. Det er nemlig mere tidskrævende at kokkerere maden selv, end hvis du køber færdiggrød, færdigmos eller lignende.

Og det er tid, som du nok hellere vil bruge sammen med dit barn end at stå i køkkenet. Du kan vælge at lave noget af maden selv samt købe noget af maden. På den måde får din baby det bedste fra begge verdener.

online marketing hIgeoQjS iE unsplash 1024x576 - Har du brug for behandling af dine åreknuder?

Har du brug for behandling af dine åreknuder?

Der kan være mange grunde til at åreknuder opstår, hvor den mest almindelige årsag er at venerne i benene bliver svækket. Oplever du åreknuder i det ene eller begge ben, og vil du gerne af med dem igen, kræver det en behandling af åreknuder. Åreknuder medfører oftest en form for ubehag, det kan være kosmetisk, men hos nogle kan åreknuderne også medføre store smerter i benene, som ikke går over af sig selv.

 

Hvad er en åreknude?

En åreknude ses som tykke slyngende blodårer, der ses tydeligt lige under huden. Åreknuderne forhindrer blodet i at blive transporteret rundt som det skal, hvilket kan give store smerter, eller i værste fald dybe blodpropper.

 

Der findes i alt 7 forskellige faser, når der er tale om åreknuder:

 

  • Fase 0 – Ingenting

 

  • Fase 1 – Karsprængninger (mindre end 3 mm i diameter)

 

  • Fase 2 – Synlige åreknuder uden forandringer i huden

 

  • Fase 3 – Hævede ben

 

  • Fase 4 – Ubehagelig betændelse i huden

 

  • Fase 5 & 6 – Skinnebenssår

 

Hvem får åreknuder?

Åreknuder kan ramme alle, og omkring 25% af både mænd og kvinder får åreknuder i løbet af livet. Åreknuderne går ikke over af sig selv, men kræver en behandling. Hos Åreknudeklinikken som du finder i Århus og Næstved kan du få den rigtige behandling, så du altid kan have pæne ben helt uden ar og grimme åreknuder.

 

Klik ind på Varix.dk allerede i dag, og læs mere omkring hvordan du kan komme af med dine åreknuder, uanset hvor mange og hvor store de er.

image00001 1024x683 - Send en allergivenlig blomsterbuket

Send en allergivenlig blomsterbuket

Allergier er altid en udfordring, men der findes heldigvis mange hjælpemidler og alternativer, som kan lære dig at leve med dine allergier. Måske har du prøvet at overraske en af dine nære med en smuk buket, som viser sig at være mere til gene end gavn for modtagerens sarte næsetip. Men det findes der altså råd for! Din blomsterlevering kan nemlig blive allergivenlig, når du vælger en virksomhed som FLOWR, der leverer allergivenlige blomster.

FLOWR har nemlig dannet et samarbejde med Astma-Allergi Danmark, som bidrager med ekspertise om pollen, så FLOWR har de bedste forudsætninger for at sammensætte smukke buketter til pollenallergikere. Brug de allergivenlige blomsterbuketter – både hvis du selv er allergisk, men også hvis du kender en allergiker, som skal glædes med blomster. Én ting er sikkert; modtageren vil helt sikkert blive varm om hjertet, når hun/han opdager, at du har taget højde for netop det.

FLOWR ønsker at bidrage til et bedre liv for alle med astma og allergi, og en allergivenlig blomsterbuket er bestemt ikke mindre smuk end en ikke-allergivenlig buket! Mange pollenallergikere døjer dagligt med gener som følge af allergien – faktisk helt op til én million danskere.

Kender du en, som oplever nys og løbende næse som følge af blomsterbuketter? Så glæd personen med en allergivenlig buket, som hun/han kan få glæde ved synet af i flere dage, men som bestemt ikke medfører nogle gener i forhold til allergien.

 

pexels adrienn 1524105 1024x683 - Tips til at føle dig til pas i egen krop

Tips til at føle dig til pas i egen krop

Nogle dage føler du dig bare ikke sexet, og det er også helt okay. Når en af disse dage kommer, vil de fleste gerne kunne gøre noget, der får dem til at få det bedre og føle sig mere sexet.

Men kan det overhovedet lade sig gøre? Ja, det kan det sagtens. Der findes nemlig flere tips til, hvordan du kan ende med at føle dig mere sexet selv de dage, hvor du slet ikke troede, at det var muligt.

Tag pænt undertøj på selv på en normal dag

Det er så let bare at tage det almindelige undertøj på. Men hvis du har en øv-dag i forhold til dit selvbillede, kan det sagtens hjælpe at tage noget pænt undertøj på. Selvom du er den eneste, der kommer til at se det, så kan det hjælpe dig med at få det bedre med dig selv.

Tag til en træningstime

Det er ingen hemmelighed, at motion er godt for dit helbred. Men det hjælper dig også med at lindre stress og få det bedre med dig selv. Du kan både tage en træningstime alene eller alliere dig med en veninde, som også har brug for at svede nogle frustrationer ud.

Tag en sexet kjole på

Det kan være en udfordring at føle dig sexet, hvis du har noget på, som du ikke har det godt i. Så på dage, hvor du har brug for et boost, skal du bære noget, der viser dine bedste sider. Her er sexede kjoler en rigtig god idé.

pexels jep gambardella 5086615 1024x683 - Vælg den helt rigtige rødvin for dig

Vælg den helt rigtige rødvin for dig

At finde den bedste rødvin handler om smag. Nogle mennesker kan lide den sød, og andre kan lide den tør. Nogle foretrækker en meget fyldig og kraftig rødvin, mens andre bedst kan lide en mere luftig rødvin.

Den rødvin, din bedste ven falder pladask for, er muligvis ikke nødvendigvis din foretrukne. Hver vin er unik med sin helt egen smag og aroma. Derfor kan du være sikker på, at der findes den helt rigtige rødvin for dig.

Sådan vælges den bedste rødvin

Valget af de bedste rødvine afhænger af personlig præference. Der er derfor ikke en rødvin, der nødvendigvis er bedre end andre. Den bedste variant afhænger i sidste ende af dig.

Derfor anbefales det, at du smager forskellige vine og finder den eller dem, du virkelig elsker. Ved at smage forskellige vine kan du finde frem til den aroma og smagsnuance, der bedst passer til dine smagsløg.

Desuden er det værd at prøve andet end bare rødvin, hvis du oplever, at det er svært at finde en flaske rødvin, du er glad for.

Der er en rødvin for enhver smag

Når du har fundet den bedste rødvin til din smag, så vil det være en nydelse for dig at drikke den. Her er et par ting, du kan gøre for at sikre, at din yndlingsrødvin altid er så velsmagende som mulig.

Først og fremmest er det en fordel at servere din rødvin ved den rigtige temperatur. Det sikrer, at du vil nyde hver slurk. Derudover er det værd at vide, at forskellige rødvine passer godt til forskellige typer af mad.

pascal meier 1uVCTVSn 2o unsplash 1024x683 - Findes der regler for dig, der damper?

Findes der regler for dig, der damper?

Aldrig har de elektroniske cigaretter været så populære som de er lige nu, og derfor kan du måske også begynde at tænke på, om der findes de samme regler for at dampe som med at ryge. Vælger du at dampe på en elektronisk cigaret, gælder der i bund og grund de samme regler, som hvis du vælger at ryge på en almindelig cigaret.

De smarte og populære e-cigaretter har været på det danske marked lige siden 2008, og er ganske enkelt lovlige at benytte. Alligevel findes der regler for hvor du må dampe.

 

Må man dampe i den offentlige transport?

Vælger du at dampe, er det altid en god ide at du er opmærksom på, hvor du må dampe og hvor du ikke må. For eksempel gælder de samme regler for både rygere og dampere, i både toge, busser og generelt rundt omkring i bybilledet, også når du er på indkøb eller shoppetur.

 

Damp med eller uden nikotin

Uanset om du er ryger og derfor er vant til nikotin i kroppen, eller om du slet ikke har røget før, så kan du stadig nyde at dampe. Det smarte ved at dampe er nemlig, at du selv har mulighed for at justere mængden af nikotin i din e-cigaret. Det betyder ganske enkelt også at du kan vælge nikotinen fra, og kun nyde følelsen af at dampe med smag og duft, som til gengæld findes i et meget stort udvalg, hos den danske webshop Elekcig.dk.

wolfram bolte yqCRZzc49h8 unsplash 1024x683 - Udskift bilen med en elcykel

Udskift bilen med en elcykel

I starten var elcykler noget, man forbandt med ældre mennesker, som skulle have lidt modvind på cykelstierne. Men elcykler bliver mere og mere populære, og du ser efterhånden alle aldersgrupper komme susende på en elcykel på cykelstierne. Elcyklen gør det lettere for dig at komme rundt i al slags vind og vejr, den kan parkeres overalt, og den er samtidig et langt mere miljøvenligt valg end bilen.

Elcyklen tager dig fra A til B, og giver dig samtidig noget, som bilen aldrig kan – nemlig frisk luft og motion. Samtidig behøver du ikke at bekymre dig om modvind eller at være sveddryppende, når du kommer på arbejde, da elcyklen forhindrer lige netop dette.

Det er samtidig bevist, at du bliver glad af at sætte dig op på cyklen hver morgen, så du får blæst hovedet godt igennem, inden du skal møde på arbejde, i skole eller noget helt tredje. I mange tilfælde vil du også undgå en masse røde lys, når du suser forbi de lange bilkøer i morgentrafikken.

Hvad skal du overveje, inden du køber en elcykel?

Elcykler findes i et væld af varianter, og derefter er det vigtigt, at du klarlægger dine behov, så du får den rette elcykel med hjem. Du kan med fordel tage ud at prøve en masse forskellige, så du får en bedre føling af, hvad du leder efter. Prøv for eksempel en Cannondale-elcykel, som er kendt for sin lange holdbarhed og høje kvalitet. Vær ekstra opmærksom på din elcykels motor og batteri. Der er nemlig stor forskel på kvaliteten, og det kan betyde meget for, hvor langt du skal cykle, og hvor meget hjælp du har brug for.

 

pexels alex green 5699456 1024x683 - Hvem hjælper dig, når det brænder på?

Hvem hjælper dig, når det brænder på?

På et eller andet tidspunkt i vores liv kan vi hver især føle os overvældede og muligvis have brug for hjælp til at løse vores problemer. Det kan være hjælp til at håndtere problemer med et ægteskab, et forhold eller en familiesituation. Men det kan også være et mistet job, et dødsfald i familien, depression, stress, udbrændthed eller stofmisbrug.

Det er ikke altid, at familie og venner kan hjælpe, når det brænder allermest på. I disse tilfælde er det typisk bedre med professionel hjælp fra eksempelvis en psykolog i København, eller hvor du lige bor.

Overvej en psykolog, hvis…

Det er værd at overveje at få hjælp fra en psykolog, hvis du render rundt og bøvler med problematikker, som du ikke kan løse selv eller få hjælp til fra din familie og venner. Du bør eksempelvis overveje at kontakte en psykolog, hvis:

  • Du føler en overvældende og langvarig følelse af hjælpeløshed og tristhed. Og dine problemer ser ikke ud til at blive bedre på trods af din indsats samt hjælp fra familie og venner.
  • Du har svært ved at udføre daglige aktiviteter. Du er måske ude af stand til at koncentrere dig om opgaver på arbejdspladsen, og din jobpræstation lider som følge heraf.
  • Du bekymrer dig for meget, forventer det værste eller er konstant på kanten af et sammenbrud.
  • Dine handlinger er skadelige for dig selv eller andre. Det kan være, at du drikker for meget alkohol, misbruger stoffer eller bliver alt for aggressiv.

 

pexels julia larson 6455596 1024x683 - Hvad er vigtigt, når du skal tabe dig?

Hvad er vigtigt, når du skal tabe dig?

Det er ikke altid nemt at sætte et slankeprojekt i gang. For mange kræver det en radikal livsstilsændring, og ofte må du undvære søde sager, fedt og sukker, som normalt holder dig i gang. Det vigtigste, når du skal tabe dig, er at du ikke tager munden for fuld – det behøver nemlig ikke at være så besværligt!

Når du skal tabe dig, er der tre punkter, som du kan lægge dit fokus på.

  1. Sørg for at være i et kalorieunderskud (forbrænd mere, end du spiser)Nogle gange hjælper det at gøre det så simpelt som muligt – hvis du indtager lige så mange kalorier, som du forbrænder, så taber du dig ikke. Derfor kan du med fordel tælle dine kalorier eller følge en kostplan, hvor antallet af kalorier fremgår – på den måde kan du sikre, at du forbrænder flere, end du spiser. Hvis du føler et behov, kan du også supplere med slankepiller, som hjælper med at øge kroppens forbrænding, nedsætte din appetit og give dig mere energi.
  2. Indtag nok proteinNår du skal tabe dig, vil du helt sikkert også gerne bevare din muskler eller omdanne noget fedt til muskler. Det gør du blandt andet ved at indtage nok protein. Samtidig er proteiner gode at spise, fordi de får dig til at føle dig mæt – og det kan hjælper på, at du undgår at snacke og lignende.
  3. Husk træningen – også med vægteI forlængelse af dette, skal du selvfølgelig også huske vægtene, når du træner. På den måde taber du dig nemlig ikke kun, men sørger samtidig for at bevare og opbygge muskelmasse.

 

tamaki kato 7croK2 BiVQ unsplash 1024x576 - 3 tasker, du ikke kan undvære i din garderobe

3 tasker, du ikke kan undvære i din garderobe

Du kender den sikkert allerede, måske har du også allerede prøvet den. Nemlig den smarte og populære e-cigaret, som passer perfekt i tasken hvis du skal en tur i byen, og som du kan finde lige her.

 

De smarte e-cigaretter findes i mange forskellige smagsvarianter, lige fra søde frugtsmage af for eksempel jordbær, mango, æble og kirsebær, til smag af kage, vanilje og tobak. For at du ikke bliver træt af en smag, kan du også vælge at lave din helt egen personlige smag, nemlig ved at selvblande.

 

Skal du pakke tasken til en tur i byen, måske et weekendophold eller en miniferie, så er de forskellige e-cigaretter nemme at have med, da de fylder meget lidt i den større taske.

 

Brug en e-cigaret som hjælp til rygestop

Hos Elekcig kan du selv vælge, om din e-væske skal indeholde nikotin eller ej. Men det er ikke det eneste, for du kan også selv justere op og ned i mængden af nikotin i din e-væske, nemlig ved at blande selv, ved at bruge selvblander.

 

Det er smart, og har du planer om at bruge e-cigaretterne i kampen mod et stort cigaretforbrug, er e-cigaretterne en stor hjælp. Du har derfor mulighed for at justere ned i styrken af nikotin. For eksempel kan du starte på et niveau, som svarer til dine sædvanlige cigaretter, og derefter trappe ned i nikotinstyrke.

 

E-cigaretter er til alle

Uanset om du er vant til at dampe, eller om du er helt grøn indenfor dampning, så finder du et stort udvalg af forskellige e-cigaretter hos Elekcig.dk. Både med forskellige smag, med og uden nikotin, og sidst men ikke mindst duft.